Rituales capilares
Brindamos una extensa gama
de rituales para mejorar el aspecto
de tu cabello. Ven y vive una sensación
de bienestar profunda.
¿Qué alimentos benefician nuestro cabello?
Todos aquellos que contengan y sean buena fuente de las siguientes vitaminas:
• Vitamina A favorece la oxigenación de las células del folículo, y la falta de esta vitamina suele asociarse a la aceleración de la calvicie. La encontramos en los huevos, el hígado, todas las verduras en general, la leche con calcio, los aceites del pescado, el aceite de girasol y el de oliva.
• Vitamina B cabe decir que es imprescindible para la producción de hemoglobina que permite transferir oxígeno desde los pulmones hacia el cabello.
• Vitaminas B6 y B12 también son de gran importancia para ayudar a nuestro cabello. Disfrútalas en el pescado, carne de vacuno, hígado, pollo, soja, huevos, legumbres, frutos secos, cereales integrales y levadura de cerveza. Por otro lado, al no tener la cantidad de B12 recomendable puede provocar sequedad, acelerar la aparición de canas y la caída del cabello.
• Vitamina C en este grupo se destacan los cítricos como el limón, la naranja, el pomelo, además del kiwi, las espinacas y el brócoli. Estos alimentos intervienen en la síntesis del colágeno, tejido colectivo que constituye el cabello y que ayuda en la absorción del hierro.
Por supuesto que el agua ayuda bastante como anticaída. Y es que este vital líquido es sin lugar a dudas el más sano para nuestro bienestar y también lo es para nuestro cabello, ya que permite mantenerlo en todo momento hidratado y muy fuerte.
Por último, también debemos consumir alimentos ricos en biotina y ácido fólico, que ayudan a las actividades metabólicas de los tejidos en los que la multiplicación celular es a un gran ritmo como ocurre en el caso del cabello, la piel y las uñas.
